A fonóban…. Beszélgető kör
– Téma: (Peri)menopausa
2026. november 6 péntek este 18:00-20:00
Mi történik velünk ez alatt az idő alatt? Hogyan éljük meg a sok rétű változásokat? Ki hol tart benne? Hogyan éljük túl?… More details here
Inside slow down & Reconnect mini retreat
2026. December 5 szombat 16:00-19:00
Advent első vasárnapját megnyitjuk egy belső lassulással és önkapcsolódással, visszavonulva a külső forgatagtól… More details here
Páros vagy hármas személyedzés
Együtt mozogni sokszor könnyebb, motiválóbb és fun, gyorsabban telik az idő is! More details here
Cave sanctuary – a csend és töltődés tere
A terem megnyitja magát mint egyéni elvonuló hely: ha szükséged van egy kis csendre, egyedüllétre, békére. More details here
A fonóban…. Beszélgető kör
– Téma: (Peri)menopausa
2026. november 6 péntek este 18:00-20:00
Mi történik velünk ez alatt az idő alatt? Hogyan éljük meg a sok rétű változásokat? Ki hol tart benne? Hogyan éljük túl?
Ez az alkalom a megéléseinkről szól és nem megmondás hogy milyen szert szedj és mennyit edz, inkább egy őszinte kapcsolódás, meghallgatás és a női bölcsességek együttes felfedezése, megerősítése.
Hozzájárulás: 10 €
Inside slow down & Reconnect mini retreat
2026. December 5 szombat 16:00-19:00
Advent első vasárnapját megnyitjuk egy belső lassulással és önkapcsolódással, visszavonulva a külső forgatagtól. Kapcsolódunk az igényeinkkel, a belső fénnyel, a megpihenéssel, a természet bölcsességével, egymással és az év lezárásával. Belső ünnepbe öltözés.
Restoratív jóga, idegrendszer nyugtató mozgásos gyakorlás (NS regulation), relaxáció, vezetett belső kapcsolódás & meglepetés…
Hozzájárulás: 65 €
Hullás & Inside slow down mini retreat együtt: 140 € (150 € helyett)
Perinatális veszteségfeldolgozó workshop & Hullás & Inside slow down mini retreat együtt: 190 € (210 € helyett)
Páros vagy hármas személyedzés
Együtt mozogni sokszor könnyebb, motiválóbb és fun, gyorsabban telik az idő is!
Az edzések a páros vagy hármas igényeire vannak kialakítva, figyelembe véve gátat, izületeket. Mobility, erőnléti edzés, HIIT, súlyokkal, ellenállással, saját testsúlyos gyakorlatok változatok eszközökkel és feladatokkal progresszíven felépítve. Barátnős illetve férfi – nő verzióban is.
További információ emailben: kinehajni@gmail.com
Cave sanctuary – a csend és töltődés tere
A terem megnyitja magát mint egyéni elvonuló hely: ha szükséged van egy kis csendre, egyedüllétre, békére. Egyedül tornázni, teázni, relaxálni, naplót írni, zenét hallgatni, olvasni, relaxálni….
Itt senki nem fog zavarni és senki nem fog rád nyitni. Esténként, hétvégén, iskola szünetben…
További információ és elérhető időszakok emailben: kinehajni@gmail.com