Szeretnél szabadon és fájdalom nélkül mozogni?
Fittebb akarsz lenni?
A mozgásterápia segítségével tested szabadon, ereje teljében funkcionálhat. A gyógytorna nem csak a sérülésekről és a fájdalomról szól, hanem egyben megelőzés, gyógyítás, helyreállítás is, amely megtanítja a testnek, hogyan működjön megfelelően és hogyan érjen el egy jó egészségi állapotot.
Konzultáció
A konzultáció egy hosszabb (első) alkalom, ahol elmondod, hogy miért jöttél (mik a problémáid vagy céljaid), és felteheted az összes kérdésed.
Meghallgatlak, átnézem a leleteid (ha vannak), megvizsgállak, kérdezek (sokat). Utána elmagyarázok mindent, ami ide tartozik, ajánlok egy kezelési tervet, lehetőségeket.
Ezen alkalom alatt egy átfogó képet kapsz a problémáról/helyzetről és a lehetséges megoldási módokról.
A konzultáció lehet egyszeri alkalom vagy bevezető a rendszeres foglalkozásokhoz.
Az a tapasztalatom, hogy akár egyetlen konzultáció is sokat segít abban, hogy eligazodj, egy egységes képet kapj és lásd a lehetséges megoldásokat a kérdésedre, állapotodra.
Helyben vagy online
60 perc: €80
Kezelések
A kezelések alkalmával történik a Munka és a varázslat.
Heti rendszerességű időpontok.
Kezelés, gyakorlatok, relaxáció — a konzultáció alkalmával felállított terv alapján.
Helyben vagy online
30 perc: €45
45 perc: €60
Kérdésed van?
Személyre szabott edzéstervek
Habár az ügyfél kap házi feladatként gyakorlatokat a kezelések alkalmával végzett munka alapján, lehetőség van személyre szabott edzésterv igénylésére is.
Az egyéni edzésterv szem előtt tartja a célod, erre szánt időd (5-30-60 perc), és figyelembe veszi az adott kondíciód és lehetőségeid.
Az INAMI/REZIV (Országos Betegbiztosítási Intézet) által hitelesített fizioterapeuta vagyok, ami azt jelenti, hogy a betegbiztosításod alapján részleges visszafizetést igényelhetsz orvos által felírt gyógytornára. Kérlek, vedd figyelembe, hogy jógára, személyi edzésre és tanácsadásra nem veheted igénybe a biztosítást.
Az online foglalkozások biztonságos Zoom videóhíváson keresztül történnek, amelyeket személyes használatra rögzíthetsz.
A női test működését sok éve tanulom/tapasztalom, és mint nő úgy érzem, hogy legjobban és legautentikusabban a nőket tudom igazán támogatni.
A következő problémákat tudjuk kezelni:
• Hátfájdalom: nyaki, középháti és deréktáji fájdalom vagy merevség
• Izommerevség, -fájdalom
• Váll problémák: fájdalom, mozgástartomány beszűkülése
• Térd problémák: fájdalom, instabilitás, EKSZ (elülső keresztszalag) szakadása, cseréje miatti műtét vagy artroszkópia utáni rehabilitáció
• Boka problémák: sérülést követő rehabilitáció, instabilitás, fájdalom
• Tartásproblémák
• Mozgásszegény életmód
• Fizikai aktivitás, sportolás (újra)kezdése
• Deréktáji fájdalom, szétnyílt hasizom, gyenge medencefenék
• Sport rehabilitáció sérülés után
• Stresszkezelés, légzésgyakorlatok
• Stresszoldás, erősítés és nyújtás jógával
És a lista folytatódik; lényegében lehet bármi olyan probléma, ami gátolja a tested a szabad mozgásban.
Posztoperatív Fizioterápia
Kiterjedt tapasztalattal rendelkezem az alábbi területeken:
• Posztoperatív térdkezelés: elülső keresztszalag műtét, artroszkópia
• Hasi sérvműtét utáni felépülés
• Császármetszés utáni felépülés
• Gerinc-porckorongsérv műtétet követő felépülés és rehabilitáció